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  • [焦虑症] 如何应对“爆”脾气 日期:2015-01-20 13:54:59 点击:103

    碰到有人冲自己发火,不少人会选择以更激烈、更强势的方式去应对。在他们看来,如果当时不能在气势上压倒对方,对方的火气就会越来越大,而且还会以为自己是怕他,以后就可能...

  • [焦虑症] 3招心理调节治疗失眠 日期:2018-07-14 20:51:00 点击:128

    在很多情况下,失眠的始发与维持往往与心理因素有关。心理因素包括精神紧张、睡前过度兴奋、急性或慢性忧郁、恐惧、急性或慢性焦虑、烦闷等。典型情况是:生活事件带来心理冲...

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